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Comment se réconcilier ?

Comment faire quand on vient de se disputer ? Comment se réconcilier ? La réconciliation est possible si les deux compagnons de vie font un pas l’un vers l’autre. Ça ne sert à rien de camper sur ses positions. Il importe peu de savoir qui a raison. Demandez-vous plutôt ce que vous souhaitez obtenir. Si l’on veut un couple heureux, il faut savoir se réconcilier. La dispute, ce n’est pas un combat avec un perdant et un gagnant. Il y a soit deux perdants, soit deux gagnants. Votre couple en sortira-t-il grandi ou non ? Cela dépend en grande partie de vous.

Voici les étapes à suivre pour se réconcilier :

 

  1. Allez vers l’autre avec un sourire un peu gêné genre vous avez légèrement honte d’en être arrivé là.
  2. Rappelez à l’autre que vous l’aimez.
  3. Admettez vos torts et excusez-vous. Vous avez certainement votre part de responsabilité, admettez-le.
  4. Expliquez votre ressenti sans interpréter le comportement de l’autre ou lui mettre d’étiquette.

exemple de ressenti : “Ce que tu as dit m’a blessé.”

exemple d’interpré

tation erronée: “Tu as voulu me faire mal.”

exemple d’étiquette :  “Tu es égoïste”

 

  1. Laissez à l’autre la possibilité de s’expliquer et cherchez à mieux le comprendre. Vous n’êtes pas obligé de tout résoudre sur le champ mais il est plus sain d’au moins exprimer ses ressentis respectifs sans jugement.

exemple : « Pourquoi ce que je t’ai dit t’a blessé? »

  1. Faites un câlin avec le niveau d’intimité que vous souhaitez.
  2. Passez un bon moment à deux.
  3. A tête reposer, repensez à  tout ça et réfléchissez à la manière dont vous pouvez éviter ce genre de disputes.

Alternative pour se réconcilier

Évitez le téléphone, le mail ou le sms ! C’est trop facilement sujet à quiproquo sans parler des réponses qui n’arrivent jamais. Si vous ne pouvez vous voir rapidement, contentez-vous des étapes suivantes en attendant par le moyen à votre disposition :

  1. Rappelez à l’autre que vous l’aimez
  2. Excusez-vous
  3. Proposez un créneau pour en discuter
  4. Prévoyez une occupation un peu plus fun juste après. La relation de couple ne doit pas se résumer à des disputes et des réconciliations.

exemple : « On se voit demain après midi pour en discuter, après on ira au cinéma à 16h. »

J’espère qu’avec ce petit guide vous deviendrez des pros de la réconciliation jusqu’à ne plus en avoir besoin.

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