prendre soin de soi

Comment prendre soin de soi pour préserver son couple

Le stress, la fatigue et les différents maux dont on peut souffrir peuvent entacher l’idylle que nous souhaitons tous vivre. Nous avons vite fait de nous laisser entraîner dans le flot de la vie avec son lot de tracas et de tâches à régler. Nous avons choisi notre partenaire et pourtant parfois nous avons du […]

valeurs-et-couple

Les valeurs – défi BD couple#2

Selon moi, il est fondamental de partager un minimum de valeurs hautes pour bien s’entendre. Que ce soit les valeurs morales, éthiques, esthétiques, écologiques, les croyances, les valeurs idéologiques ou spirituelles, elles vont conditionner les priorités, les envies et les besoins. Ce sont les valeurs qui nous guident dans notre manière de vivre mais aussi […]

le blues du papa

Le blues du papa

Un bébé, vous avez dit ? C’est quoi un bébé ? Une des caractéristiques notables de ma vie de jeune adulte était mon manque d’intérêt total pour les enfants. On les disait mignons et spontanés, moi je les trouvais plutôt bruyants et pénibles. La trentaine passée, l’envie d’avoir un (des ?) enfant(s) a commencé à […]

Alleez ! – défi BD couple #1

Et voici la première illustration pour mon défi un dessin par semaine pendant 6 mois.   Le sérieux et le romantisme n’a jamais fait rire personne. Le lâcher prise permet intimité, complicité et rire. Néanmoins, il y a un équilibre à trouver. Trop de laisser aller peut entacher l’admiration qui est indispensable au sentiment amoureux. […]

illustration couple

Défi : illustrations d’une vie de couple

Des paroles, des paroles, des paroles… Il y aussi les dessins dans la vie. Récemment, je faisais un essai d’illustration : Le mystère des pensées de l’autre. Ca m’a donné envie de me lancer dans un défi illustré. Petits dessins Au lancement du blog, j’illustrais chaque article d’un petit dessin rapide comme ceux de la […]

fréquence des rapports dans un couple

Fréquence des rapports dans un couple

Quelle fréquence des rapports dans un couple ?   Il nous est arrivé de nous poser la question de temps à autre. Mais avec l’arrivée de bébé, cette question est devenue incontournable !   Comment trouver le temps pour des galipettes ? Quelle fréquence nous conviendrait ?   La spontanéité n’est pas toujours possible.   […]

être à l'écoute

Comment être à l’écoute?

Comment être à l’écoute ? Il nous est tous arrivé d’être insatisfait d’un échange durant lequel nous déballions ce que nous avions sur le cœur. Le soulagement n’est pas arrivé et plutôt que de renouveler l’expérience, nous finissions par tout garder pour nous. Nous évitions donc dans la mesure du possible de nous épandre sur […]

comment gérer un conflit

Comment gérer un conflit ? Partie 2

Comment gérer un conflit ? Dans la première partie, nous avons vu les deux premières étapes de gestion de conflit : exprimer ses besoins et comprendre ceux de l’autre. Voyons les étapes suivantes pour mieux gérer les conflits actuels et à venir. Comment gérer un conflit ? Reformulation et empathie Reformuler S’exprimer et écouter, sont […]

Le mystère des pensées de l’autre…

Voici une petite illustration à caractère humoristique que j’ai dessiné ce matin. En couple, même si on se connaît bien, on ne peut jamais être certain de ce qui se passe dans la tête de l’autre. Voici une anecdote amusante à ce sujet.  

comment gerer un conflit

Comment gerer un conflit ? Première étape

Comment gerer un conflit ? Vous venez de vous “disputer” avec une personne que vous aimez. Ces mots qu’elle a prononcés ou écrits vous obsède. Peut-être que cette personne vous évite aussi. Vous avez du mal à dormir, de la difficulté à vous concentrer sur vos tâches et à profiter des gens avec qui vous […]