couple se redecouvrir

Comment se redecouvrir ?

De nombreux problèmes sont issus d’un manque de communication et en particulier d’un défaut d’écoute.

Êtes-vous certain(e) de bien écouter votre compagne ou compagnon ? Comment se redécouvrir ?

Victimes de notre ego, de manque de confiance et d’orgueil, nous avons tendance à trop nous centrer sur notre petite personne. Nous passons une bonne partie de notre temps à tout ramener à soi.

Et si vous tentiez pendant une semaine de regarder et écouter davantage ? Offrir réellement à votre moitié votre attention, afin de la découvrir avec un œil nouveau ?

 

Partez à la découverte

Ne vous contentez pas d’écouter les mots mais entendez aussi le ton de voix, observez la gestuelle. L’autre nous réserve bien des surprises et on n’a jamais fini de le découvrir.

  • Quand on vous parle, commencez par écouter activement avant de chercher à répondre.
  • Redécouvrez le corps de l’autre (son odeur, sa peau…). Quelle est, précisément, la couleur de ses yeux ? Connaissez-vous bien son odeur ? Comment il/elle manifeste son plaisir ? Saviez-vous qu’il/elle avait un grain de beauté à tel endroit ?
  • Quels sont ses signes de fatigue ? Si vous les observez, pouvez-vous offrir un moment de réconfort ?
  • Est-ce qu’il/elle montre des signes de fatigue ou de stress ? Si oui, vous pouvez lui masser un peu les épaules ou lui faire un câlin.
  • Connaissez-vous bien son rire ?
  • N’oubliez pas que les gens évoluent vite. Etes-vous capable de savoir en quoi elle/il a changé depuis que vous vous connaissez ?

Si vous ne trouvez pas de réponses à certaines questions, vous pouvez les poser à l’intéressé(e).

 

Passions et loisirs à partager

Demandez-lui de vous faire découvrir une de ses passions ou loisirs afin de garder l’esprit ouvert. Ne critiquez surtout pas et restez curieux. Posez des questions et intéressez-vous sincèrement :

  • une série : regarder un épisode
  • un style de roman : proposer de lire un extrait ensemble
  • un jeu : essayer d’y jouer ensemble
  • un style de musique  : écouter ensemble quelques morceaux emblématiques
  • du bricolage  : faites une séance initiation
  • la mécanique : demander un cours
  • un sport de combat : demander une démonstration et/ou une initiation

 

Ce moment de partage peut prendre des formes diverses : démonstration, initiation, présentation… Évitez les critiques. Si vous doutez de votre capacité à garder une attitude bienveillante et ouverte, évitez cet exercice. Sinon, vous allez faire plus de mal que bien. Cultiver la tolérance et la bienveillance est une chose importante pour bien fonctionner en couple et dans tous types de relations.

 

Vous pourriez pousser plus loin la découverte en lui rendant visite à son travail si il/elle est d’accord (et si c’est possible !). C’est tout l’intérêt de la vie de couple, s’enrichir mutuellement à travers la personnalité, l’expérience, et le vécu de l’autre.

Posted in Communication, Développement personnel.

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